こんにちはケニーです。
最近体重が気になりましたのでダエットをはじめました。
1月17日からスタートしまして今日までに8.2kg落しました。
運動はほとんどやっておりません。出来るだけ糖質をカットしております。
大好きなライスを我慢して野菜をたくさん取る事にしました。
Hey guys, It`s Kenny back with another post.
As of January 17th, I`ve been on a super low-carb diet.
So far I`ve lost 8.2kg with out any exercise.
I just reduced my carb intake by over 90%.
No Rice, Pizza, Noodles, etc…
And I have replaced it with Veggies.
A whole lot of veggies.
Here`s what dinner looks like.
I hope I can keep this up and not rebound.
Wish me luck.
今日は暖かいようです。
最近は花粉症の症状がでて、目がかゆくて、くしゃみがとまらない…
コロナ禍なので、くしゃみも我慢するけど💦
急に出るものは止められない
花粉症は嫌だけど、春は楽しみ～🌸✨
あっという間に1月後半ですね～
緊急事態宣言❕❕
出ましたけど、
外出しないようにしてても、
しないといけないこともありますよね。
休みの日は、あまり外出しないようにするために
櫻本君にすすめてもらった
初のウーバーをしてみました。
便利ですね❕
家から出ずに食べたいものが食べれるって
ラッキーでした!!
届けてくれる人の動きを見てるのが楽しかったです
こんにちは！櫻本です！
今年の営業は本日までになります！
一年はあっという間だなとこの時期いつも思いますね 🙂
去年の今頃は年末年始は何をしようかと考えておりましたが、今回は
年越し寒波もすごいみたいですし、やはりコロナのことも考えて家で
大人しくしようと思っております。
今年は誰にも予想出来ない大変な年になってしまいしたが、
来年は逆に誰にも予想出来ない凄く良い年になればと
心から願っております。
今年の色々な出会いと今までの継続的なお付き合い感謝しております。
今年一年有難う御座いました、来年も是非宜しくお願い致します 🙂
★正月休みのお知らせです★
令和2年12月30日（水）～令和3年1月5日（火）まで
お休みをいただきます!!
なお、1月5日（水）より通常通り営業いたします!!
よいお年をお過ごしください～
火曜日は、朝から
広島まで櫻本君出張でした!!🚄
こんなに可愛いお土産をくれました～🎵✨
もみじまんじゅう
5種類入り
美味しかった～!!
出張お疲れさまでした
朝晩冷えますね～
昼間はそこまでないような気がしますけど
机の下の足はとても冷えてたまりません
💦
来週からすごく冷え込むようです💦
風邪ひかないように気を付けましょう
こんにちは and Hello!!
コーケンハウスのケニーです!!
!! 筑前町にゴリラが出現 !!
先日ふと思い出し、車に乗り込み福岡県筑前町へ向かいました。
外も暗くなり見れるのか見れないのかを心配しながら道を進みながら行きました。
安の里公園に到着しましたら高さ約7メートルの巨大なワラゴリラが出現していました。
外だったのでちょっと寒かったのですが今の季節でしか見れないので我慢しながら見ました。
毎年テーマが変わるのか分かりませんが2016年はゴジラでした。
来年もやっているといいですね。
It`s Kenny again back with another post.
Just the other day the family and I went out for dinner. After eating we decided to go check out the 7 meter tall gorilla made of hay in Chikuzen machi. I think it`s something the town does to attract visitors. I`m not sure if they do it every year or not, but back in 2016 the theme was Godzilla. It`s located at (60-4 Matsunobu, Chikuzen, Asakura District, Fukuoka) if you`re interested.
なんでか今日もおかしな天気だよー💦💦
昨日は半そでＴシャツで過ごせるくらい暑くて
クーラーをつけようかと思うくらい暑くて
夜は寝苦しくて…
今日は暑いような風が強くて涼しいような…
よくわからない天気ですね💦💦
祖原山の紅葉を撮ろうとしてたのに
ほとんど落ち葉になってました…
積もる積もる
♪🎶♪